อย่านอนบนแอโรบิกในน้ำ—เป็นการออกกำลังกายมากกว่าที่คุณคิด สิ่งแรกอย่างแรก ฉัน  เข้าใจแล้วหากความคิดเกี่ยวกับแอโรบิกในน้ำไม่ได้กระตุ้นจินตนาการในการออกกำลังกายของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนคิดว่ามันมีไว้สำหรับผู้บาดเจ็บหรือผู้สูงอายุเท่านั้น แอโรบิกในน้ำ และมันไม่ได้มีชื่อเสียงว่าเป็นวิธีที่สนุกหรือน่าตื่นเต้นที่สุดในการใช้เวลาออกกำลังกายของคุณ แต่ฉันมาที่นี่เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าแอโรบิกในน้ำมีประโยชน์ที่ถูกต้องตามกฎหมายและน่าทึ่งสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรหรือมีภูมิหลังทางกีฬาอย่างไร ในความเป็นจริงอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อแยกตัวเองออกจากการออกกำลังกาย ฟังฉันออก!