ทั้งหมดเกี่ยวกับนมถั่วเหลือง: โภชนาการ ประโยชน์ ความเสี่ยง และวิธีเปรียบเทียบกับนมอื่นๆทุกวันนี้ ดูเหมือนว่าการเลือกนมที่ไม่ใช่นมของคุณนั้นกว้างกว่าที่เคย ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองทางเลือกดั้งเดิมจากพืชยังคงมาแรง แต่คุณอาจสงสัยว่ามันเทียบชั้นกับนมที่ไม่ใช่นมยอดนิยมอื่นๆ ได้อย่างไร เช่น อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต และพิสตาชิโอ และการจิบนั้นปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและผู้ชายหรือไม่ . นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้นมถั่วเหลืองคืออะไร? นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ใช่นมจากพืชซึ่งเป็นทางเลือกยอดนิยมแทนนมวัว มันทำจากถั่วเหลือง และหลายยี่ห้อเช่น Silkเสริมนมถั่วเหลืองด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น  วิตามินดี