หากคุณมีชีวิตอยู่กับโรคข้ออักเสบอักเสบรูปแบบที่เจ็บปวดที่เรียกว่าโรคเกาต์ คุณอาจใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการและป้องกันการลุกเป็นไฟ แต่คุณสามารถช่วยตัวเองหลีกเลี่ยงอาการของโรคเกาต์ได้ด้วยการเฝ้าดูสิ่งที่คุณกินและดื่ม โรคเกาต์ จากข้อมูลของสถาบันโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและกระดูกและผิวหนังแห่งชาติโรคเกาต์เกิดจากกรดยูริกในเลือดของคุณมากเกินไป ซึ่งสำหรับบางคนอาจทำให้ข้อต่อบวมและเจ็บปวดได้ กรดยูริกเป็นของเสียที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสลายสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีน ซึ่งพบตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด