การให้นมลูกอย่างตอบสนองทำให้มั่นใจได้ว่าทารกจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เติบโตได้ดีและมีสุขภาพแข็งแรง การดูแลและให้อาหารทารกจากร่างกายของคุณเองอาจใช้พลังงานมากในบางครั้ง สารอาหาร การรับประทานอาหารบำรุงร่างกายและเสริมสร้างพลังงานที่หลากหลายให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถช่วยให้สุขภาพและพลังงานสำรองของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุด การขอให้เพื่อนและครอบครัวจัดหาอาหารดังกล่าวให้คุณเป็นประจำในช่วงต้นสัปดาห์และเดือนแรกๆ จะช่วยสนับสนุนคุณและลูกน้อยได้มาก