หลักฐานบ่งชี้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยในการรักษาหรือป้องกันโรคเรื้อรังอื่นๆ การควบคุมแบบที่ 2ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานได้รับความช่วยเหลือจาก การออกกำลังกายเป็นประจำ โรคเบาหวานรูปแบบนี้เป็น ปัญหา สุขภาพ ที่สำคัญ โดยผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทั้งๆ ที่มีอินซูลิน อยู่ในระดับที่ยอมรับได้ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปกติจะกำจัดน้ำตาลในเลือดส่วนเกินโดยการอำนวยความสะดวกการนำไปใช้ประโยชน์โดยเซลล์ร่างกาย ผู้ที่เป็นโรคนี้จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ไม่ใช่ด้วยการฉีดอินซูลิน มียารับประทานที่ลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่สงสัยว่ามีประโยชน์อย่างไร ดังนั้น การปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จึงกลายเป็นมาตรการหลักในการควบคุมเบาหวานชนิดที่ 2 การออกกำลังกายดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินของเซลล์ เพื่อให้น้ำตาลในเลือดสามารถนำไปใช้และใช้เป็นเชื้อเพลิงได้ง่ายขึ้น